エアロバイク
- 出版社/メーカー: KONAMI SPORTS LIFE(コナミスポーツライフ)
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ごはん一杯分のカロリー(160Kcal)を燃焼するのに
自分にちょうどいい負荷と回転数で約30分かかります.
結構きついです.
これを始めてから間食が減りました...
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